Pyszne Ciasteczka na Zimowe Wieczory

Cześć,

 Dzisiaj mam dla was szybki przepis na pyszne ciasteczka tylko na zimowe przytulne wieczory ;) 


                                                                     składniki :

- 25 dag płatków owsianych ( 2,5 szklanki )
- 1/2 szklanki cukru
- 10 dag masła
- 2 jajka
Ja dodaje też pokrojoną tabliczkę gorzkiej czekolady i bakalie.




                                                             przygotowanie :

                 Płatki wsyp na suchą patelnie i poczekaj aż zarumienią się na złoty kolor,
cały czas mieszając.  Piekarnik nagrzej do 180 stopni.Przestudzone płatki wymieszaj z cukrem, żółtkami, masłem i pianą ubitą z białek.Dodaj czekoladę i bakalie.Uformuj kopczyki na blasze wyłożoną papierem. 

  Piecz ok. 10 min, aż ciasteczka się zezłocą. 

 Ostudź oraz zajadaj ze smakiem!

Mam nadzieje że mój przepis się przyda. Pamiętajcie żeby obserwować nas na bieżąco :) 

                                                                                                                        Milena 

3 pomysły na: Zdrowe koktajle na śniadanie!

Cześć!
Witam Was w mojej nowej "serii" na tym blogu... Nazywa się ona "3 pomysły na:".
Dziś na pierwszy ogień pójdą zdrowe koktajle na śniadanie!
Większość osób na śniadanie je przykładowo kanapki czy owoce. Ja natomiast sprzedam Wam 3 pomysły na zdrowe oraz pyszne koktajle!
Zapraszam!

1. Koktajl Owsiany
Składniki:
- płatki owsiane lub ugotowana owsianka (2 łyżki)
- banan (1/2)
- migdały (2 łyżki)
- obrane ze skórki kiwi (1 sztuka)
- mleko roślinne (np: migdałowe)
- sok z cytryny (1 łyżka)
- miód (ok. 2 łyżki)
- listki jarmużu (2 małe)
Sposób wykonania:
Migdały należy zmielić na proszek chyba że macie bardzo dobry blender, który sobie z tym poradzi.
Wszystko miksujemy razem w blenderze dodając taką ilość mleka aby uzyskać szejkową konsystencję.

2. Koktajl Czekoladowy

Składniki:

- płatki owsiane (3 łyżki)
- mleko (1 szklanka)
- banan (1 sztuka)
- suszone daktyle (5 sztuk)
- awokado (1/2)
- kakao gorzkie w proszku (1 łyżka)
Sposób wykonania:
Wcześniejszego wieczora zalejcie płatki i daktyle mlekiem.
Rano zmiksujcie wszystkie składniki na gładki koktajl. W razie potrzeby dolejcie więcej mleka.

3. Koktajl Owocowy
Składniki:

- mrożone truskawki, maliny lub mieszanka owoców leśnych (1 szklanka)

- mleko (1/2 szklanki)
- otręby wsiane lub żytnie (3 łyżki)
- opcjonalnie nasiona chia (1/2 łyżeczki)

- miód, syrop z agawy lub syrop klonowy (1 łyżeczka)

Sposób wykonania: 

Wrzucacie co się nawinie z listy powyżej do miksera, miksujecie i smacznego! Ten koktajl w moim wykonaniu jest gęsty, ale jeśli wolicie rzadsze możecie dodaj więcej mleka.

To były moje 3 pomysły na zdrowe oraz pyszne koktajle na śniadanie! Możecie je wykonać nie tylko na śniadanie, ale także na podwieczorek.
Zajmują one niewiele czasu, a smakują znakomicie! Na dodatek, ich wykonanie jest banalnie proste!
Zapraszam do wypróbowania tych przepisów oraz do śledzenia mojego bloga!

Smacznego!

Na początek...

Cześć!
Nazywam się Ewa i witam na moim blogu "Na Wasze Zdrowie!". Będę go prowadziła razem z moją przyjaciółką Mileną. Blog będzie o tematyce zdrowego trybu życia.
Razem z Mileną będziemy publikować na tej stronie przepisy na wartościowe i pyszne dania oraz sposoby na zachowanie zdrowej sylwetki. 
To chyba wszystko o czym chciałabym napisać na początek. Zapraszam do śledzenia mojego bloga. Cześć!